Ученые подсчитали, что средний житель Великобритании проводит в сидячем положении 14 часов 39 минут ежедневно. Исследователи говорят, что сидячий образ жизни является настоящей бомбой замедленного действия, сообщает Daily Mail.

Большинство британских работников проводят за столами 4 часа 17 минут в день. Еще 2 часа 27 минут уходит у них на сидение перед телевизором. За компьютером британцы сидят еще по 2 часа 25 минут в день, за рулем автомобиля — 1 час 41 минуту, а еще 52 минуты — в общественном транспорте. На сидение за обеденным столом уходит еще по 33 минуты, и 54 минуты расходуется на компьютерные игры. И, наконец, 1 час 10 минут британцы тратят на чтение книг и журналов (разумеется, в сидячем положении).

Напомним, что, по мнению израильских ученых, физически активные пожилые люди склонны жить дольше, чем просиживающие все время на диване. Люди, которые ранее вели неподвижный образ жизни, но стали более активными, даже если это изменение произошло в 80 лет, продлили тем самым свою жизнь, уменьшив риск смерти и увеличив время, когда они способны жить самостоятельно.


Ранее к аналогичным выводам пришли ученые из университета Отаго (University of Otago), Новая Зеландия, сообщившие, что умеренная физическая нагрузка в ходе старения может продлить жизнь. Они на протяжении девяти лет наблюдали за 4 400 здоровыми американцами среднего и пожилого возраста.

За время наблюдения самый высокий уровень смертности был среди тех, кто почти не имел физических нагрузок: из них умерло 25%. В группе тех, кто занимался спортом более-менее регулярно, за девять лет скончались 13%, а среди тех, кто имел самые высокие нагрузки, до конца эксперимента не дожили лишь 6%.